Idag har varit en sån där dag med en mega klump i magen, helt utan anledning har jag gått runt och kännt mig allmänt ångestfyld...
Kunde inte sova i natt, låg och tänkte på allt och inget och blev mer och mer orolig -utan att egentligen ha något att oroa mig för...
Gick upp och umgicks med jyckarna, helt plötsligt känndes allt mycket bättre! Sen fick jag absolut separationsångest när jag skulle åka i från dem, det rörde sig bara om ett par timmas shopping men jag höll på att krevera! Satt på bussen och trodde att klumpen i magen skulle äta upp mig, kom ut till IKEA (normalt=heaven) och kände mig bara allmänt instängd... Normalt tillhör jag dem som klassar shopping som en sport väl värd OS, men jag fick panik i varje affär jag gick in i... Försökte se om jag kunde göra några reafynd, men nej -kändes som om jag skulle kvävas när jag klev in i butikerna...
Det är ju nästan så man börjar fundera, är det panikångest som kommer krypande och i sånt fall -varför? Kan det komma bara så där???

Sen blir ju inte vissa känslor bättre när man får höra vad folk man känner är kapabla till...

Men nu ska jag ha doftljusterapi -tror det behövs!